La mejor parte de Respirar con la boca abierta de forma segura
Hoy nos introduciremos en un cuestión que tiende a generar mucha disputa en el interior del entorno del interpretación vocal: la respiración por la zona bucal. Constituye un detalle que ciertos recelan, pero lo verdadero es que, en la principalidad de los situaciones, se vuelve imprescindible para los artistas vocales. Se acostumbra a escuchar que ventilar de esta forma deshumedece la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es absolutamente correcta. Nuestro sistema de ventilación está en permanente actividad, permitiendo que el oxígeno pase y salga permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este sistema fisiológico.
Para comprenderlo mejor, visualicemos qué sucedería si inhalar por la zona bucal resultara realmente nocivo. En contextos cotidianas como correr, caminar o inclusive al reposar, nuestro físico debería a inhibir sin intervención consciente esta ruta para impedir afectaciones, lo cual no ocurre. Además, al hablar, la cavidad bucal también suele perder humedad, y es por eso que la humectación desempeña un función crucial en el sostenimiento de una emisión vocal sana. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en niveles óptimas con una adecuada hidratación. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma función. Opciones como el té caliente, el café o el mate bebible no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua natural.
Para los artistas vocales con trayectoria, se recomienda beber al menos tres litros de líquido de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de mantenerse en un rango de un par de litros diarios. También es crucial restringir el licor, ya que su disipación dentro del cuerpo favorece a la resequedad de las cuerdas sonoras. Otro elemento que puede perjudicar la fonación es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de ardor estomacal puntual tras una comida abundante, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la película protectora de las pliegues vocales y menguar su desempeño.
Entonces, ¿en qué sentido es tan importante la inhalación por la boca en el actuación cantada? En canciones de cadencia rápido, confiar exclusivamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de inspiración se ve reducido. En oposición, al respirar por la cavidad bucal, el caudal de aire ingresa de modo más más directa y veloz, previniendo interrupciones en la continuidad de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este modalidad de toma de aire hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado adquiere la potencial de regular este procedimiento para evitar estrés inútiles.
En este plataforma, hay varios ejercicios diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite expandir la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la voz. En esta ocasión nos enfocaremos en este punto.
Para mas info comenzar, es útil realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del tronco durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca procurando mantener estable el físico sin moverse, bloqueando oscilaciones marcados. La región más elevada del pecho solo es recomendable que oscilar ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como cota superior. Es crucial bloquear oprimir el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar expandir las costillas de modo inapropiada.
Se observan muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba asimilar a detalle los mecanismos del cuerpo humano, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la metodología varía dependiendo del formato musical. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal actúa como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de manera orgánico, no se alcanza la fuerza interna apropiada para una emisión vocal eficaz. Igualmente, la situación física no es un obstáculo absoluto: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico trabaje sin generar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una breve cesura entre la inhalación y la espiración. Para observar este acontecimiento, coloca una palma en la región elevada del tronco y otra en la zona más baja, toma aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el control del oxígeno, se aconseja practicar un trabajo simple. Primero, libera el aire por completo hasta vaciar los pulmones. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración trata de agarrar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema sirve a robustecer el diafragma y a optimizar la regulación del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
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